Datum/Zeit
Date(s) - 1.1.2024–31.12.2024
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Veranstaltungsort
Praxis Ganz Gesund

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Yoga / Physio – Yoga

 

Was ist Yoga?

 

• Yoga ist kein Sport
• Es ist eine über 5000 Jahre alte aus Indien stammende Lehre/Philosophie vom Leben.
• der Begriff “Yoga” ist aus dem Sanskrit (heilige Sprache der Hindus) und bedeutet Verbindung, Vereinigung, Einswerdung von Körper, Seele und Geist

“Yoga ist jener innerer Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen”

• ich komme vom Denken ins Fühlen und Spüren
• meine Sinne sind für die Außenwelt offline, sind nach innen gerichtet
• Yoga ist eine Wissenschaft, die positiven Effekte sind durch Studien belegt
• Yoga ist ein spiritueller Lebensweg, mit Möglichkeiten uns selbst besser kennenzulernen und unser Bewusstsein weiterzuentwickeln. Es ist ein Weg zu ganzheitlicher Gesundheit und Wohlbefinden
• es ist eine Achtsamkeitspraxis, die uns hilft sensibler für die Signale unseres Körpers zu werden, ich bin im jetzigen Moment

 

Beim Physio-Yoga steht der Körper im Mittelpunkt, der durch die Übungen beweglicher und kräftiger wird. Gleichzeitig beruhigt sich der Geist, ist gesammelter und friedlicher. Im Yoga ist alles darauf ausgelegt, dass der Übende immer mehr zu seinem eigenen  Experte wird für seinen Körper, den Geist, seine Gemütsverfassung, seine Gesundheit und sein Wohlbefinden .

 

Möchten Sie Yoga kennenlernen?

 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bei Physio-Yoga kann jeder mitmachen.

Ich biete Ihnen nach Absprache gerne eine kostenlose Schnupperstunde an.

 

Wir üben in kleinen Gruppen oder ich biete Ihnen auch gerne Einzelcoachings an.

 

Einzelcoaching:

Termine nach Vereinbarung

 

Gruppe:

Für Anfänger und Fortgeschrittene 

Termine bitte erfragen

Dieser Kurs ist ZPP zertifiziert. Das bedeutet, dass die Kursgebühr von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet beziehungsweise bezuschusst werden kann.

Fragen Sie gerne vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse nach.