Datum/Zeit
Date(s) - 1.1.2024–31.12.2024
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Veranstaltungsort
Praxis Ganz Gesund
Kategorien Keine Kategorien
Nordic Walking
Sie möchten Ihre Fitness verbessern?
Sie möchten etwas für Körper und Geist tun?
Sie möchten einen Ausgleich zur Körperhaltung im Alltag/am Arbeitsplatz schaffen?
Sie möchten abnehmen?
Nordic Walking ist ein großartiges Ganzkörpertraining. Um die vielen gesundheitlichen Vorteile des Nordic Walkings am eigenen Körper zu erfahren und um Spaß an dieser faszinierenden Sportart genießen zu können, ist das Erlernen der richtigen Grundtechnik ganz entscheidend.
Nordic Walking…
- aktiviert 90% aller Muskeln
- verbrennt 40% mehr Kalorien als beim Gehen oder Laufen
- entlastet die Knie- und Hüftgelenke sowie die Wirbelsäule
- verbessert die Herz-Kreislaufleistung
- verbessert Kraft und Beweglichkeit
Wir führen die Laufeinheiten in schönster Umgebung im Philosophenweg, im Feriengebiet und am Strand in Otterndorf durch.
Stöcke können ausgeliehen werden.
Termine:
8 x 90 Minuten
Dieser Kurs ist ZPP zertifiziert. Das bedeutet, dass alle Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme, einen Zuschuss zu diesem Kurs erteilen beziehungsweise ihn ganz bezahlen.
Fragen Sie vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse nach.